Corrida
Planejador de splits: monte a estratégia de ritmo da sua prova
Defina seu tempo-alvo e veja o pace de cada quilômetro — inclusive estratégias de negative split (segunda metade mais rápida), a forma clássica de fazer prova bem.
Seu resultado aparece aqui
Preencha os campos e toque em Calcular.
Como calculamos
Distribui seu tempo-alvo pela distância, permitindo split constante, progressivo ou negativo. Cálculo aritmético direto sobre o pace médio necessário.
Perguntas frequentes
O que é negative split?
Correr a segunda metade mais rápido que a primeira.
Serve pra qual distância?
De 5k a maratona.
Como uso na prova?
Leve os parciais no relógio e cheque a cada km.
Transforme o número num plano
Prepare-se pra bater esse tempo com um bloco de prova no APEX.