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Calculadora de W/kg: a relação peso-potência que decide a subida
Watts por quilo é o número que mais explica quem sobe a serra na frente. Divida sua potência pelo seu peso e veja onde você está — e quanto ganharia melhorando potência ou reduzindo peso.
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Como calculamos
W/kg = potência (watts) ÷ massa corporal (kg). Ideal usar sua potência sustentável de referência (ex.: melhor esforço de 20 min ajustado). Comparações por faixa de desempenho são referência, não veredito.
Perguntas frequentes
Que potência uso?
Sua potência sustentável de referência (mais fiel que um pico curto).
Como melhoro W/kg?
Subindo potência e/ou ajustando composição — sempre com saúde.
Serve pra comparar com amigos?
Sim, é a métrica mais justa entre pesos diferentes.
Transforme o número num plano
No Pro, importe seu .fit e o APEX acompanha sua potência ao longo do tempo.