Natação
Braçada
Cada ciclo de braço na água; contar braçadas por piscina é um termômetro simples de técnica.
No APEX
Entra no SWOLF e na leitura de eficiência das séries.
Do conceito ao seu plano
O APEX transforma esses termos em treino de verdade — comece de graça e veja na prática.