Corrida
Tiro / intervalado
Esforços curtos e intensos com recuperação.
No APEX
Prescritos com pace e recuperação definidos.
Do conceito ao seu plano
O APEX transforma esses termos em treino de verdade — comece de graça e veja na prática.
Corrida
Esforços curtos e intensos com recuperação.
No APEX
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